Дэниел Брауни «Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день»

Многие люди являются самыми настоящими трудоголиками. Они постоянно задерживаются на работе сверх положенного времени, пытаясь изо всех сил успеть все то, что они запланировали на текущий день. А потом возвращаются домой усталыми, неспособными найти время на свои личные устремления, хобби, семью, даже на самый элементарный отдых времени уже просто не остается. В результате такой жизни человек получает регулярные стрессы, испытывает постоянное давление, неудовлетворенность собой и жизнью только растет, а там и до проблем со здоровьем недалеко. Возникает вопрос: откуда взять в себе столько энергии и сил, чтобы работа была более продуктивной, при этом еще и оставалось время на семью и личные цели?

Дэниел Брауни готов дать ответ на этот непростой вопрос в своей новой книге. Являясь тем самым отчаянным трудоголиком, он решил сам тщательнейшим образом изучить вопросы продуктивности и жизненной энергии, которых так не хватало когда – то и ему. Его исследования в области работы мозга, йоги, различных медитаций, тай – цзи, изучение техник релаксации помогли ему сделать потрясающие выводы, которые он сумел трансформировать в свою уникальную методику.

Внимательно изучив эту книгу и выполнив все рекомендованные упражнения, вы узнаете, как оставаться энергичным и бодрым на протяжении всего рабочего дня и даже больше. У вас появятся силы и время на личные устремления, спорт, хобби и семью. Вы больше не будете ложиться спать, с ужасом ожидая очередной безумный рабочий день.

/p>Эта книга станет отличным руководством для тех, кто стремиться грамотно распределять энергию и силы во всех сферах своей жизни.